独人のゆる日記

シミは日焼けやほくろと同じメラニンの沈着によって起こるものですが、
一方くすみは血行不良や皮脂の酸化、化粧品の影響などで発症します。

くすみは疲れた時のバロメーターともされるものですが、
それはこの血行不良によるものというわけです。

シミは一部分だけが島のようにくっきり黒くなるものですが、
くすみはその一帯がぼんやりと暗くなります。

お化粧によるものだと顔全体が暗くなって、
首や生え際と比べてその色の違いが分かるといった具合です。

くすみの対策としては、顔をきちんと洗うこと。
ストレスを抜きにすれば問題となるのは皮脂や化粧の油分ですので、
これを落とすようにすればくすみは予防できるのです。
そういった意味ではシミ対策よりずっと単純で簡単ですね。

電子レンジに限ったことではありませんが、
食品を入れる家電製品は常に清潔に保っておきたいものです。
それは日ごろからのお手入れというのももちろん大事ですが、
できれば汚れがつきにくい、ついてもすぐに落とせるというのが
何気に重要になってくると思います。
シャープのヘルシオは、その点で非常に優れていると言えます。

脱臭クリーンコート：
庫内についた匂いを抑えてくれる機能です。
これにより庫内に油や洗剤が付着したままでも悪臭が発生するのを防ぎます。

庫内クリーン機能：
調理に用いるスチーム機能を流用し、水蒸気の力で汚れを浮かせます。
スチームでお掃除する掃除用具がありますよね。あれと同じ原理です。

フッ素加工：
調理網はフッ素加工されているので、汚れがこびりつきにくくなっています。

抗菌仕様：
水タンクは抗菌仕様になっていますので、水を清潔に保つことができます。

バイアグラと並んでEDの治療薬として用いられるのがシリアスです。
バイアグラに比べれば、ご存知という方は少ないかもしれませんね。

これもバイアグラ同様、処方は医師の診断によってのみ行われますが、
個人輸入すれば自己責任の上で使用することはできます。

最近は個人輸入の業者も一般的となったので気軽に購入できますね。

しかし手軽に購入できるということは、
なおのことその安全性には注意しなければいけません。

バイアグラでも登場当初死亡事故が多く報道されましたが、
このシリアスもまた同様の危険性をはらんでいるのです。

手軽に購入できるからと簡単に手を出してしまわずに、
購入の前にまずその安全性と使用法についてよく調べてください。

これは命に関わることですので、決しておろそかにしてはいけません。

黒酢には豊富なアミノ酸が含まれていますが、
その中の1つであるフェニルアラニンは、好奇心、動機、感情などの
情動を促す働き、および鎮痛効果などで知られます。

逆に言えばこれが不足すると無気力、無感動になるわけで、
フェニルアラニン不足はうつ病の原因の1つともされています。

なおフェニルアラニンは人間の体内で合成することができない、
いわゆる必須アミノ酸として指定されています。

フェニルアラニンは他に、肉、魚、卵、チーズ、大豆、ごま、
アーモンド、ピーナッツなどに多く含まれています。

フェニルアラニンはビタミンB12と一緒に摂ると良いとされるので、
牛レバーあたりが最も理想的でしょうか。

なお心臓病、高血圧、皮膚がん、フェニルケトン尿症、
および妊婦の方はフェニルアラニンを控えた方が良いので、
そのような方は牛レバー、鶏レバーあたりを避けると良いでしょう。

みなさん、おはようございま〜す<(_ _)>

今日は朝から歯医者に行って来ました。
いつもなら１時間くらい掛かるんだけど
１０分？２０分くらいで終わっちゃいました(*^-゜)vィェィ♪

毎週月曜は先生が休みらしいので、
月曜以外を指定しなきゃいけなくなりました・・・。
最悪や〜んヽ(`Д´)ノ
次回は１９日というかなりの日数が空く。

先生は「１，２週間以内に来て下さい」って言うけど
予定が合わないですよ〜(´Д⊂グスン
早く完治させたいです。
融通が利かないから合わせるのも大変です。

そして、今日の午後からは育児支援センターの予約があり
面接に行かなければなりません。
１３時だよ〜。
ゆっくりしたい時間帯なのに〜。

そ〜言えば、今日の夕飯は焼肉ですよ！！！
久々の焼肉！！
入るかなぁ〜。
いっぱい食べれる自信がない(笑)
そんなに食が太いわけじゃないからね。

どっちかといえば細いですね。
小食で、あんまり食べません。

みなさん、いっぱい食べれるんですかね？
別腹というのもあるんですか？

私は別腹はありません・・・
お腹がいっぱいだと食べれないです。
なんか食い損してる感じだなぁ〜(笑)

各地にはその土地土地で有名な焼き物がありますが、
鹿児島にもかの桜島の名を冠した「桜島焼」という陶芸が存在します。

もし鹿児島にお立ち寄りの際は、この桜島焼を体験してはいかがでしょうか。

火山灰を加えて作られた粘土は他所にはないものですので、
陶芸体験なんて他所でもできるからいいやと思っていると後悔しますよ。

この桜島焼を体験できる施設として知られるのが、
鹿児島市桜島赤水町の桜島焼窯元「桜岳陶芸(おうがくとうげい)」です。

1日体験では手びねりのコースが2,000円、
絵付けのコースが1,500円〜となっています。

形成の時間は2時間まで取れるので、
落ち着いてじっくり作陶することができます。
値段もお手頃ですし、お子さん連れに良いですね。

実際桜岳陶芸では修学旅行や体験学習を視野に入れておられるようで、
席数も60席まで用意されています。

骨盤ベルトは産婦の開いた骨盤を、元の位置に戻してくれる非常に
効果的な器具です。

産後の女性は骨盤が開きやすいため、休養して体調を整える期間が
必要になりますが、忙しい人が多く骨盤を矯正する時間も取れないので、
骨盤ベルトがお勧めなのです。

産後に矯正をしないで放置すると、骨盤が元に戻らない状態で、
結果的に身体が歪んで様々な症状が出てくる可能性があるのです。

出産直後は特に、骨盤ベルトでしっかりと骨盤を引き締めると同時に、
ぽっこりお腹や内臓下垂も解消できます。

骨盤ベルトを産婦が使用すれば、出産前より体調が良くなる場合も多く、
妊娠前よりもスタイルも良くなり産後太りからも開放されるのです。

産後すぐに骨盤を引き締めるなら、やはり骨盤ベルトが最も効果が
ありお勧めです。

まつ毛エクステ専門店は各地にありますが、中でも最先端を
行く東京でしょう。

女性はまつ毛が少ない、まつ毛が短いなどのまつ毛の
悩みを抱えている人が多いようです。

その中でも、まつ毛エクステ専門店は悩み事に対してプロが
問題を解決してくれる所にメリットがあります。

その最大のメリットは、まつ毛やまつ毛エクステに知識を
しっかり持ったスタッフが対応してくれます。

種類が豊富なたまつ毛の中からそれぞれに合うまつ毛エクステや
、如何に使うかなどの適切なアドバイスを受ける事ができます。

専門店に行かなくても自分でまつ毛エクステをすることはできますが、
特に初心者はその術を知る事ができるのでおススメです。

まつ毛エクステ専門店の情報はインターネット上にたくさん載っているので、
人気のあるまつ毛エクステ専門店を探して試してみると良いでしょう。

家族で防災対策について事前に取り決めをしておかないと、災害発生時に的確な
行動ができなくなります。

混乱する状況で互いの連絡が困難になり、各種交通機関も利用不能になる状況を
想定して、防災対策を立てる必要があります。

普段から家族で緊急時の連絡手段や、集合場所などを決めておくことで、比較的
早めに安否確認が可能になり安心できます。

他にも必要な防災対策として、水や食料品の確保が必須になります。

災害時には断水や道路が寸断される恐れもあるため、水や食料が入手できなくなる
可能性があるのです。

最低でも3日分の防災対策グッズは用意しておきたいものです。

また、大規模な災害では負傷者が出る場合も多いので、万が一に備えて医薬品が
不足していないか、防災対策グッズの内容を確認しましょう。

災害時に病院に行っても、混乱の中で即座に対応してもらえない可能性もあるので、
家族のケガなどに対しては、処置できる状態にしておきます。

世間一般では、お盆休みっていつからなんだろ？

うちは毎年お盆休みないって言って、直前になって休んでいいよってなるから本当にこまります。

だって予定立てられないし。

正直イラっってする。

毎年だよ？ふざけんな。

そして今年も休みなしって言われてるし。

本当になかったら全部キャンセルしなきゃだからさ、予定入れられないし。

でも休みだったらホント辛い。

だって予定ないからね？

バカにしてんの！？って言いたくなるよ！！

とりま明日は焼肉やるからストレス発散するぞ〜！！